Nezáleží na tom, jak moc mě to bolí.
Hlavní věc je, že to bolí šéfa příliš moc

Abych přišel k věci, nevyšlo to k úrovni škody.
Ale zdřímnutí má mnoho výhod.
Relaxace a omlazení;

zvyšuje bdělost a produktivitu;
Emoční stabilita (nebudete v pokušení proklínat svého šéfa nebo nemít rádi své kolegy).

Nicméně, zdřímnutí by nemělo být "chamtivá postel", obecně spánek 20-30 minut k tělu může být "rychlé nabíjení", je nejlepší nepřekročit jednu hodinu.

Jinak je snadné vstoupit do hlubokého spánku, po probuzení se lidé budou cítit závratě, ne vzhůru.

Ačkoli vhodný šlofík, podporuje výživu energie, ale tyto tři typy lidí, nenutí šlofík -
Ti s chronickou nespavostí: zdřímnutí může ovlivnit kvalitu spánku v noci;
Nízký krevní tlak: zdřímnutí se může objevit, že mozková krevní zásoba je nedostatečná, což spouští kardiovaskulární a cerebrovaskulární léze;
Žádný zvyk spánku: může narušit původní pravidelné biologické hodiny.